8. Listopad 2014 4

„A kdy už tam budééém?!“

IMG_0429

Ahoj rybičky!

Během naší nedávno probíhající akce 30 dní intenzivní rybí sebelásky, kde jsme se učili, jak mít dovopravdicky rád nebo ráda sebe sama, si jedna závojnatka tak trošku povzdechla, že by jí zajímalo, jestli to někdy dokáže na 100%. Jako tu sebelásku. Zkrátka jestli se někdy bude mít ráda úplně a docela a bez jedinýho malinkýho zaváhání. No, a mně tahle otázka přišla tak hrozně zajímavá, že jsem se o ní rozhodla malinko rozepsat.:)

číst dál

24. Září 2014 1

30 dní intenzivní rybí sebelásky!

COFFEE

Všem rybičkám POZOR, pančto nová rybí výzva je tadyyyyy! Ale tentokrát nepůjde o žádný očišťování bříšek nebo trávicích traktů, ale o pročišťování myslí a srdcí!;) Na 30 dní se totiž společně zaměříme na to, jak mít fakt rád/a sebe sama! 

Všechny rybičky totiž samozřejmě vědi, že to je v životě strašně moc důležitá, ne-li vůbec ta úplně nejdůležitější věc, jenomže problém je v tom, JAK to, kruciš, jako udělat, žejo! JAK mít vážně rád/a sebe sama tam venku, v tom vopravdickym světě, ve kterym nejspíš máte za šéfa nějakýho pěknýho blbce, vaše děti zrovna pocházej pubertou a vy už se léta snažíte zhubnout, přestat kouřit, pít, přejídat se… A furt to tak nějak nejde?!

číst dál

31. Srpen 2014 14

O kamarádství, vnitřních démonech a o Buddhovi v každym z nás

IMG_1651

Milé rybičky. Dneska si budeme povídat o kamarádství. O tom, jak moc je hezký, skvělý a důležitý a někdy taky zcela a totálně na pěst.:D To se má totiž tak, že jsem minule měla takovou menší katarzi (rozumějte hysterickej cholerickej záchvat), protože ano, i my ryby tohle míváme a možná dokonce častějc, než by se zdálo.;) Uvědomila jsem si ale díky němu spoustu důležitejch věcí. O přátelství, o lidech, co je mám tak strašně ráda, ale hlavně sama o sobě. No, a teď vám to všechno řeknu. Krutou a nahou pravdu bez okolků, tak se připravte, pančto poteče krev!:D

číst dál

6. Únor 2013 0

Jak nalézt lásku k sobě sama?

Ahoj rybičky!

Tak si to představte, MÁME SVŮJ VLASTNÍ YOUTUBE KANÁL! Wohooooo!:) A za odměnu a taky na oslavu jsme se rozhodly, že se dostaneme věcem trochu víc pod šupinky. Přeložily jsme pro vás totiž jedno video, o kterym si myslíme, že by mělo být součástí základního vzdělání a výchovy každého z nás.:) Tak se koukněte a dejte nám vědět, co si o tom myslíte!

13. Prosinec 2012 1

Vánoce v klidu a míru: návod k použití

IMG_0317

Vááááánoce Váááááánoce přichááááázejíííííí…a s nimi i teror ze svátečního úklidu, shánění dárků, o kterých jste si řekli, že letos si je vážně, ale VÁŽNĚ dávat nebudete a samozřejmě ze všeho toho jídla a cukroví, bez kterého to sice nejde, ale jehož dopady si pak vyčítáte ještě v létě. Jak si tedy užít Vánoce, ty rodinné svátky klidu a míru v KLIDU A MÍRU bez náběhu na infarkt (ať už ze stresu nebo z množství sádla v tepnách :))?

číst dál

27. Květen 2011 0

Proč jsou diety zárukou neúspěchu?

High_Fat_Foods_-_NCI_Visuals_OnlineDieta. Ženy všech věků a velikostí, stejně jako i spousta mužů, s ní někdy měly tu čest a naprostá většina z nich by pravděpodobně tu zkušenost nejradši zapomněla. Počítání kalorií, Atkinson, omezování tuků, cukrů, zákaz jezení po 17. hodině…Diet je nekonečné množství, všechny jsou “zaručené”, “naprosto přirozené” a logické, přestože se jejich principy navzájem často zcela popírají a všechny mají také jedno společné: žádná z nich dlouhodobě nefunguje.

číst dál

19. Květen 2011 2

Už je pondělí? Aneb kdy, jak a kde vlastně začít?

Calendar-highresVzpomínám si, jak jsem se několikrát snažila začít s tím svým zdravým životním stylem. Pokaždé jsem řešila, kdy se do toho pustit a jestli je na to vhodná doba. Rozhodovalo roční období, začátek měsíce a hlavně taky, jestli je pondělí! Protože to je první den v týdnu a tak je přeci jasný, že s jakoukoliv důležitou životní transformací nezačnu ve středu v pátek nebo v sobotu… Pondělí bylo pro mě vždycky dnem, který je k novému začátku dokonale stvořený!:)

číst dál