6. Duben 2013 22

Ayurvédská diagnostika u MUDr. Freje aneb „cikitsaka“ v obleku

Indian_god-sivakesavaJakožto člověk zvídavý a oborově pokřivený jsem se dlouhou dobu odhodlávala zajít si na ayurvédskou diagnostiku a konečně tak okusit nějakou z těch východních lékařských technik taky pěkně na vlastní kůži. No a tady je má samozřejmě velmi nezaujatá zpověď:

číst dál

8. Červen 2012 0

European Tae-bo (ETB)

Billy je asi velkej drsňák

V průběhu dne, týdne a celého života se v člověku nahromadí nejrůznější druhy energie, které je potřeba pravidelně ventilovat a dostat je tak zase zpět „do oběhu“. Třeba zlost je ale taková emoce, s níž si často nevíme rady, protože její uvolňování je často dost sociálně problematické. To ale neznamená, že bychom měli dělat jakože nic, protože naštěstí existují i zdravé způsoby, jak se jí efektivně zbavit. Zařvěte si z plných plic, nafackujte polštáři a ti aktivnější, co by se u toho vybíjení ještě rádi pořádně zapotili, ti ať si zajdou na Tae-bo! To je totiž nejen skvělý způsob, jak nabančit někomu, kdo vám zrovna neskutečně pije krev, aniž byste mu zkřivili vlásek, ale i jak si pěkně vyrýsovat svaly a zlepšit kondičku.:)

číst dál

26. Květen 2012 0

TRX – Total-body Resistence eXercise suspension training

Jako asi každé dítě jsem milovala všechny možné houpačky. Od pouťových lodiček, přes houpací síť zavěšenou u babičky na zahradě, až po provaz, z něhož jsme skákali do rybníka, vždy přivázaný za větev, která vypadala, že co nevidět rupne. Prostě a jednoduše, jakmile jsem se vznášela, byla jsem v sedmém nebi. A protože mi ta láska k tomu, být jako létající Čestmír vydržela dodnes, vydala jsem se do Studia Elixír na Jiřího z Poděbrad vyzkoušet si cvičení na TRX.

číst dál

11. Květen 2012 4

Práce šlechtí! Na farmě „Ztracenka“ určitě aneb jak zažít aktivní dovolenou

IMG_3955
Poslední květnové volné úterý jsem prožila náramně!:) V Posázaví na půli cesty mezi Poříčím nad Sázavou a Čerčanami jsem se na dva dny vrátila do svých dětských let, kdy jsem si o víkendech u babičky v Chotouni chodila pro čerstvé kravské mléko k panu Váňovi. Na rozlehlém pozemku, který obklopuje les a šněruje jím z jedné strany Benešovský potok a příjezdová cesta ze strany druhé, se nachází krásná chata Ztracenka. Její název je odvozen od staré trampské osady Ztracená stopa, na jejímž začátku stojí. Na opačném konci louky, když podejdete malý viadukt, kde čas od času projede tichý osobáček, najdete farmu s domácími zvířaty. A proč jsme se vydali zrovna sem? Protože na Ztracence můžete zažít netradiční aktivní dovolenou, starat se o zvířata, pomáhat na zahradě a podílet se na chodu farmářské domácnosti!:)

číst dál

24. Duben 2012 0

Biostyl 2012

5723500-predam-miesto-na-vystave-biostyl-2012-1Sedmý ročník veletrhu Biostyl 2012 už skončil a my se můžeme těšit zase na příští rok. Vždycky jsem na něj hrozně chtěla jít. Lákal mě nejen název, ale i různí známí a přátele, kteří ho navštívili v uplynulých letech o něm vždy se zaujetím vyprávěli. Příznivá konstelace hvězd nám ho tedy přihrála na sobotu, a tak jsme s Karolínou vyrazily tam, kde bylo jasné, že budeme jako ryby ve vodě.;)

číst dál

20. Duben 2012 3

Trampolínky – Trampies – Jumping

Annabel Croft 'Dream Toys 2004'
V závislosti na úžasném programu, vymyšleným jednou z mých aktivních, pozitivně naladěných a pohyb milujících kamarádek, v rámci něhož se mimo jiné scházíme a zkoušíme všelijaká aerobní cvičení ve fitness centrech, jsme se rozhodly přijít s další rubrikou, která by mohla zaujmout všechny sportovně založené zdravé rybičky. Jestli máte přehršel energie, už vás nebaví stále stejný typ pohybu a třeba právě proto cíleně hledáte kritické zhodnocení cvičebních hodin nabízených ve fitness centrech, pak pro vás tohle bude přímo jako stvořené!:)

Dnes vám přinášíme první zaručeně nezaujatou ;) recenzi na trampolínky s Věrkou Žákovou ve Fitness Kotva.

číst dál