Štítek syrová strava

23. Duben 2014 1

Zelené kuličky s matcha tea

IMG_0642

A pro velký úspěch je tady další mlsání za studena!:) No jo, holt jsem měla doma matchu a tak jsem s ní vymejšlela nejrůznější rybí kusy. Tahle dobrota je teoreticky vzato vitariánská… až právě na tu matchu!:D Její lístky se totiž při zpracovávání spařujou a nesplňujou tak pravidla „raw“ stravy. Všichni ti, kdo jsou ortodoxní a chtějí poctivou „živou“ variantu, jí proto můžou nahradit třeba mladým ječmenem. Jinak jsou tyhle kuličky neuvěřitelně jednoduchou, hravou a vděčnou variantou k běžnejm sladkostem. Matcha a kardamon z nich dělá i tak trochu orientální zážitek a citronová šťáva jim zas dodá ten správnej říz! Vypadaj skvěle, chutnaj skvěle… zkrátka na nudný věci jako je čokoláda, po nich dočista zapomenete!;)

P.s. Testováno na lidech jako výbornej jednohubkovej zákusek na mejdany.;)

číst dál

16. Duben 2014 8

Raw špagety s pestem z medvědího česneku

DSCF8230

Vypadá to jako špagety, ale nejsou to tak úplně špagety! Kdo ví, co to je?:) No, rybky, nebudu vás napínat. Jsou to CUKETY!:D Teda jako jedna cuketa udělaná na špagety, pořídila jsem si spiralizér, což je báječná věc, na který uděláte ze spousty druhů ovoce i zeleniny děsně dlouhatánský žížaly. Dělám teď saláty nebo spíš špagáty hlavně z řepy, mrkve, ale můžete i z jablek, hrušek nebo tak.;) Cuketa je ale vážně kouzelná, tim jak je světlounká a nažloutlá, když jí navíc ještě oloupete, kde koho napálíte!:) Protože je sezóna medvědího česneku, udělala jsem k večeři čerstvý cuketový špagety s medvědim pestem, sypané kešu „sýrem“. A výsledek? Neskutečná dobRAWta! Chcete taky ochutnat? Tak pojďte na to!;)

číst dál

26. Březen 2014 7

Raw košíčky z bílé čokolády s fialkovou polevou

DSCF6343

První jarní den už je sice za náma, ale kytičkám a bylinkám sezóna právě začíná!:) O víkendu jsem vyrazila na první vejlet na kole a cestou potkávala trsy fialek. Obdivovala jsem je, házela po nich očkama a čuchala tu jejich vůni ve větru, až jsem prostě musela zastavit. Najednou mě to totiž napadlo…! Receptama na fialkový cukr, ocet a jiný dobroty se každé jaro blogosféra jenom hemží. Rybičky vám proto přinášej zbrusu novou inspiraci na fialkový dezert! A pozór! Ne tak ledajakej!;) Tyhle krásný košíčky nejenom, že vypadají kouzelně, ale jsou taky zdravý, nepečený a rychle hotový. A nebojte, že byste se otrávili! Fialky jsou jedlý bylinky.;) Jejich květy obsahují polyfenoly, díky kterým působí proti volným radikálům a mají tím pádem antioxidační účinky. A protože je to rostlinka, jsou plné enzymů, vitamínů, ale i minerálních látek. Například takovýho vitamínu C obsahují dokonce víc než stejné množství pomeranče! To je, co? Tak na co čekáte, rybičky? Šup ven a sbírat!:)

číst dál

15. Březen 2014 0

Koláček jablkáček

DSCF5960

Chcete pro děti něco zdravýho, sladkýho a dobrýho? Žádný pečení koláčů, ale krájení a mletí a „koláč“ máte za pár minut hotovej!;) Krásný, že jo? A je to hrozně dobrý!

číst dál

15. Březen 2014 2

Pomerančovo-zázvorový krém s alfalfou

DSCF5758

Další z báječnejch vitariánskejch receptů a naprosto božská dobrota! V tomhle případě mi vůbec – díky zázvoru, kterej podle tradiční čínský medicíny i ayurvédy zahřejvá, nevadilo, že není polívka horká. Po chvíli jsme měli všichni na kurzu raw „vaření“ pocit, že je nám z ní vážně docela teploučko, i když pravda, venku bylo zrovna hezky.:)

číst dál

18. Prosinec 2013 11

Raw avokádový cheesecake s jahodami a kokosem

obrázek 3[6]

Jéééžiši, já sem asi stvořila vánoční dort?!:D Helejte, tohle je ale fakt dokonalá „sladkost“. Ani ždibec cukru, jenom oříšky, avokádo, kokos a jahody. Musim se přiznat, že jsem ho dělala, hlavně proto, že jsem si nějak nedovedla představit dort z avokáda. No a věřte nebo ne, je to fakt výborný?!!! Navíc, jak je zelenej s červenejma jahůdkama a zlatavou polevou z javorovýho sirupu, tak je prostě dokonale vánoční. Ha! A abyste věděli, já si to za tejden zopáknu a udělám si z něj vánoční tradici. Tak!:)

číst dál

2. Říjen 2013 1

Syrový datlový dort s banánem

obrázek 1[1]

Hned v úvodu se musím přiznat, že tenhle recept není z mojí hlavy (vokoukla jsem ho tady a doufám, že se autorka nebude zlobit). Už nějakou dobu mě totiž strašně lákalo vyzkoušet něco ze syrové stravy a teda vyčarovat bez vaření dort, to mi připadalo jako dostatečná výzva a zábava v jednom. Pravda, pokud nemá člověk úplně bezvadnýho robota, může na tohle dobrodrůžo rovnou zapomenout. Ááále trocha toho patlání a mixování za to rozhodně stojí! Datle a banány jsou v dortu, jakožto jediné sladidlo, v kombinaci s oříškovým „korpusem“ a kokosovým krémem, totiž nekonečný labůžo.;)

číst dál

16. Červen 2011 1

Překombinovaný svět aneb co to znamená „jíst normálně“?


Denně se setkáváme s různými teoriemi, jak se správně stravovat a co bychom měli konzumovat a někdy je těžké se v nich orientovat. Přemýšlela jsem nad takovým docela obecným střetem několika názorů, na které často narážím. Mají co dočinění s pokrokem lidstva. S rostoucí životní úrovní člověka na zemi a s tím spojenými klady i zápory, chcete-li. Člověk, živý tvor, si zvykne na kde co, to víme. Nikdy v minulosti se neodehrálo tolik změn a rozvoj lidstva nebyl tak „agresivní“, jako v posledních sto letech. Co je pro nás ale přirozené nám, podle mě, už zase tak jasné není.

číst dál