Dieta. Ženy všech věků a velikostí, stejně jako i spousta mužů, s ní někdy měly tu čest a naprostá většina z nich by pravděpodobně tu zkušenost nejradši zapomněla. Počítání kalorií, Atkinson, omezování tuků, cukrů, zákaz jezení po 17. hodině…Diet je nekonečné množství, všechny jsou “zaručené”, “naprosto přirozené” a logické, přestože se jejich principy navzájem často zcela popírají a všechny mají také jedno společné: žádná z nich dlouhodobě nefunguje.
Štítek dieta
Proč jsou diety zárukou neúspěchu?
Už je pondělí? Aneb kdy, jak a kde vlastně začít?
Vzpomínám si, jak jsem se několikrát snažila začít s tím svým zdravým životním stylem. Pokaždé jsem řešila, kdy se do toho pustit a jestli je na to vhodná doba. Rozhodovalo roční období, začátek měsíce a hlavně taky, jestli je pondělí! Protože to je první den v týdnu a tak je přeci jasný, že s jakoukoliv důležitou životní transformací nezačnu ve středu v pátek nebo v sobotu… Pondělí bylo pro mě vždycky dnem, který je k novému začátku dokonale stvořený!:)
