Tak a pro velký úspěch jsou tady další bezmasé karbanátky. Tentokrát ale z velmi nečekané ingredience, a sice z červené řepy! Vím, že spousta lidí má k téhle nebohé kořenové zelenině těžkou averzi, ale slibuju, že takhle si ji zamilujete. Ne, že bych byla zastánkyní takového toho nahrazování masa něčím, co maso není, ale zároveň se z toho hrozně maso snažím udělat, nicméně tahle kombinace řepy s čočkou a rýží má konzistenci, která vám bude silně připomínat mleté hovězí a můžete tak proto kdekoho lišácky napálit.:D Římský kmín a kardamon potom dodají celému jídlu orientální nádech, což byl taky důvod proč jsem měla původně dilema s tím, jestli tenhle recept nazvat karbanátky a nebo radši falafel. Nakonec jsem se ale hlavně kvůli tvaru rozhodla použít české názvosloví…
číst dál
Štítek karbanátky
Karbanátky z červené řepy
Kapustové karbanátky s bramborovou kaší
Kromě kašpárku (kaše s párkem :)), mé druhé nejoblíbenější jídlo z dětství. Kapusta je úžasná zelenina. Obsahuje totiž nejen spoustu vitamínů: C, B, E, K…, ale také minerálů: K, Ca, Mg, Fe, Se…kyselinu listovou nebo třeba i hodně vlákniny (GEMBALOVÁ, 2010). Můžete z ní vařit polévky, dělat tyhle suprové kabanátky, nebo jen tak podušenou chroupat, posypanou parmazánem a piniovýma oříškama.