2. Srpen 2015 0

Co je u nás novýho a tak :)

Jana Černá a Karolína Dobrovská Jakorybička

Ahoj rybičky!

Tyjo, dlouho jsme se neozvaly, co?

Prosim vás promiňte! Ale víte co? Dneska vám píšeme právě proto, abysme vám řekly proč vlastně, co se jako děje a co je vůbec novýho! Je toho fakt docela dost totiž.;) A protože jste NAŠE, musíte to všechno vědět, jakožto ty nejvíc nejmilejší rybičky, co byly u našeho zrodu a tak.:)

číst dál

28. Květen 2015 3

Ryby vs. lepek a laktóza!

Ryby (1)

Ahoj rybičky naše!

Helejte, my víme, že vás poslední dobou dost zanedbáváme a docela se nám stejská, abyste věděli! Máme ale holt každá jenom 2 ploutvičky a ty jsou momentálně plný hromady práce s těma našima projektama, ze kterejch máme velikou radost.

Ale aby vás to nemrzelo, jo, tak víte co?!

VYHLAŠUJEME DALŠÍ RYBÍ VÝZVU!:)

číst dál

25. Březen 2015 2

Raw pomerančové dortíčky s čokoládovo-zázvorovou polevou

DSCF6311

Tak Ryby! Už se nám sem dere jaro v plné polní, hurá!:) Takže občas zase nahodím nějakej ten recepis na raw dortíky a jinou vitariánskou dobrotu. V zimě na ně prostě tolik chuti nemám. Tyhle košíčky jsou bezva vtipný a moc dobrý a budete je mít raz dva. Nebojte se taky vymýšlet vlastní kombinace! No, a rybičky. V dubnu na mě myslete, páč letim na celičkej měsíc do Vietnamu (jo, budu vám psát, nebojte!), a strašně se těším!:) Jestli mě budete chtít sledovat, jak se mam, na čem všem si pochutnávám a co všechno navštěvuju, tak můžete přes Instagram nebo Facebook. A určitě pak něco taky sepíšu!;) Buďte tu na sebe opatrný, já budu taky. A teď už šup na ty dorty!:) Ahóóój u receptu v květnu!:*

číst dál

25. Únor 2015 0

Veganské „lasagne“ s červenou řepou a čočkou po indicku

DSCF3582To jsem vám, Ryby, byla takhle jednou v televízi. :D V Dobrym ránu v Brně (kdybyste byli jó zvědaví, můžete se pobavit u tohohle záznamu, kde jsem nervóní jako pes :))) A protože mi dali úkol nelehký – vytvořit do vysílání recepty přímo jogínské, vznikla tahle dobrota! Je rychlá, zdravá a když jí uděláte víc a zbude vám na druhej den, je snad ještě lepší! :)

číst dál

20. Únor 2015 10

Rybičky negativistky a jak na ně

IMG_20150219_104046

Jedno z témat, který se pořád tak nějak opakuje, když na sobě lidi a rybičky začínaj pracovat a posouvat se tak směrem ke hvězdám, je: Co kruciš, se všema těma negativistama okolo, co vás stahujou zpátky dolů? Kde se vzali, a jak na ně? No, a tak jsem si řekla, že teda dobře, že se na to teda dneska podíváme, jo?:)

číst dál

20. Leden 2015 0

Jahodovo-malinové smoothie s šafránem a pistáciemi

jahodovo-malinové smoothie

Říká se, že kombinovat ovoce s ořechy se nemá. Ovoce (sacharidy) a oříšky nebo semínka (tuky + bílkoviny) při konzumaci naráz můžou způsobovat při trávení u citlivějších rybiček neplechu. Je tomu proto, že cukry s bílkovinou můžou začít ve vašem bříšku kvasit a tím pádem vás i obtěžovat s nadýmáním a podobně. JENŽE není sacharid jako sacharid (více o sacharidech tuhle). Ovoce není obyčejnej cukr (sacharóza) nebo jenom samotná fruktóza, v případě smoothie zůstává totiž pořád přeci v kombinaci s vlákninou, protože v nápoji mixujete ovoce celé. A ta, jak známo urychluje celý průchod trávicím traktem. Takže záleží na každym z nás, rybičky, jak máme rychlej metabolismus. Některejm z nás se to v tom bříšku ani náhodou zkvasit nestihne. ;) Nenechte se vystrašit a baštěte to, co vám dělá nebo nedělá dobře a tim se řiďte, hm? :)

číst dál

12. Leden 2015 4

Jak si naplánovat ten nejbáječnější rok 2015

IMG_20141213_144141

Ahoj rybičky! Vítejte do novýho roku 2015 a do další ještě nepopsaný kapitoly z knížky vašeho života!:) Možná že si řikáte něco jako, „Doufám, že letos to teda bude lepší než loni,“ že přemejšlíte, jak to asi zařídit a to je bezva, pančto přesně o tom bude dnešní článek!:) Bude o naplánování a přičarování si těch nejlepších možnejch 365 rybích dní, jaký si vůbec dovedete představit! A jako vždycky nezůstaneme jenom u povídání, ale budeme hlavně taky něco dělat!;)

číst dál

13. Prosinec 2014 0

Ježíšek a Novej rok za dveřma

IMG_1627

Ahoj rybičky!

Jéééé, Vánoce už jsou zase tady!:) Řikala jsem si, co bych vám tak napsala hezkýho, aby to zároveň nebylo pořád to samý a tak trochu na jedno brdo. No, a nakonec jsem se rozhodla, že zase trošičku oprášime takovýty univerzální rady proti definitivnímu svátečnímu vyčerpání, dáme vám pár zajímavejch tipů na originální rybí dárečky a hlavně spolu tentokrát rituálně (jo, to jakože budeme trochu čarovat :) uzavřeme celej rok 2014, abysme tak byli pěkně připravený a svěží do toho novýho, co už je za dveřma!;)

číst dál

18. Listopad 2014 5

Brownies ze sladkých brambor

obrázek 4

Rybičky moje zlatý, našla jsem fotky k jednomu tuze zatoulanýmu receptu, na naprosto geniální brownies z batát! :) Takže dnešní středeční recept je nadmíru jasnej. Kdo nás ještě nezná, určitě si říká: „Bramborovej dezert, cože?“ No, a ten kdo nás zná, si neřiká nic a děsně se těší na recept, pančto ví, že to bude zase ukrutně dobrý! Žejo? :D Recept jsem okoukala v úžasný kuchařce, která se už dá sehnat i v češtině: Opravdu zdravě (jestli už sháníte vánoční dárky, tak tohle je fakt trefa do černýho! ;)) a trošku ho vylepšila. Batáty jsou bezvadná zelenina, takhle na podzim je s dýněma miluju asi nejvíc. Jsou nasládlý, takže i do takový sladký tečky se náramně hodí. Navíc i díky svojí krásný barvičce obsahujou hodně vitamínu A, vitamín B6 i C, pak taky hořčík, draslík, špetku železa i vápníku. A dost řečí, jdeme na to! ;)

číst dál

17. Listopad 2014 12

Jak to Voranžová rozjela a vy můžete taky! :)

InstagramCapture_dd7b87dd-3273-445d-9be4-4e6cdca87c05Ryby naše nejdražší, já mam pro vás dneska obrovskou zpověď a taky spostu novinek!:) Vy, co nás sledujete na facebooku, tak už to třeba všechno víte, ale protože to jsou novinky jakože fakt veliký a je jich víc, nechci o ně ochudit ani ty z vás, který proudama sociálních sítí ještě neplujou (občas vám upřímně závidim ;)). Trošku se rozepíšu, protože to najednou musí strašně všechno ven, tak se nezlobte, vemte si to třeba do tramvaje, do vlaku nebo na záchod.:D A čtěte… Snad mi porozumíte.;)

číst dál