2. Srpen 2015 1

Co je u nás novýho a tak :)

Jana Černá a Karolína Dobrovská Jakorybička

Ahoj rybičky!

Tyjo, dlouho jsme se neozvaly, co?

Prosim vás promiňte! Ale víte co? Dneska vám píšeme právě proto, abysme vám řekly proč vlastně, co se jako děje a co je vůbec novýho! Je toho fakt docela dost totiž.;) A protože jste NAŠE, musíte to všechno vědět, jakožto ty nejvíc nejmilejší rybičky, co byly u našeho zrodu a tak.:)

číst dál

25. Březen 2015 2

Raw pomerančové dortíčky s čokoládovo-zázvorovou polevou

DSCF6311

Tak Ryby! Už se nám sem dere jaro v plné polní, hurá!:) Takže občas zase nahodím nějakej ten recepis na raw dortíky a jinou vitariánskou dobrotu. V zimě na ně prostě tolik chuti nemám. Tyhle košíčky jsou bezva vtipný a moc dobrý a budete je mít raz dva. Nebojte se taky vymýšlet vlastní kombinace! No, a rybičky. V dubnu na mě myslete, páč letim na celičkej měsíc do Vietnamu (jo, budu vám psát, nebojte!), a strašně se těším!:) Jestli mě budete chtít sledovat, jak se mam, na čem všem si pochutnávám a co všechno navštěvuju, tak můžete přes Instagram nebo Facebook. A určitě pak něco taky sepíšu!;) Buďte tu na sebe opatrný, já budu taky. A teď už šup na ty dorty!:) Ahóóój u receptu v květnu!:*

číst dál

25. Únor 2015 0

Veganské „lasagne“ s červenou řepou a čočkou po indicku

DSCF3582To jsem vám, Ryby, byla takhle jednou v televízi. :D V Dobrym ránu v Brně (kdybyste byli jó zvědaví, můžete se pobavit u tohohle záznamu, kde jsem nervóní jako pes :))) A protože mi dali úkol nelehký – vytvořit do vysílání recepty přímo jogínské, vznikla tahle dobrota! Je rychlá, zdravá a když jí uděláte víc a zbude vám na druhej den, je snad ještě lepší! :)

číst dál

20. Leden 2015 0

Jahodovo-malinové smoothie s šafránem a pistáciemi

jahodovo-malinové smoothie

Říká se, že kombinovat ovoce s ořechy se nemá. Ovoce (sacharidy) a oříšky nebo semínka (tuky + bílkoviny) při konzumaci naráz můžou způsobovat při trávení u citlivějších rybiček neplechu. Je tomu proto, že cukry s bílkovinou můžou začít ve vašem bříšku kvasit a tím pádem vás i obtěžovat s nadýmáním a podobně. JENŽE není sacharid jako sacharid (více o sacharidech tuhle). Ovoce není obyčejnej cukr (sacharóza) nebo jenom samotná fruktóza, v případě smoothie zůstává totiž pořád přeci v kombinaci s vlákninou, protože v nápoji mixujete ovoce celé. A ta, jak známo urychluje celý průchod trávicím traktem. Takže záleží na každym z nás, rybičky, jak máme rychlej metabolismus. Některejm z nás se to v tom bříšku ani náhodou zkvasit nestihne. ;) Nenechte se vystrašit a baštěte to, co vám dělá nebo nedělá dobře a tim se řiďte, hm? :)

číst dál

18. Listopad 2014 5

Brownies ze sladkých brambor

obrázek 4

Rybičky moje zlatý, našla jsem fotky k jednomu tuze zatoulanýmu receptu, na naprosto geniální brownies z batát! :) Takže dnešní středeční recept je nadmíru jasnej. Kdo nás ještě nezná, určitě si říká: „Bramborovej dezert, cože?“ No, a ten kdo nás zná, si neřiká nic a děsně se těší na recept, pančto ví, že to bude zase ukrutně dobrý! Žejo? :D Recept jsem okoukala v úžasný kuchařce, která se už dá sehnat i v češtině: Opravdu zdravě (jestli už sháníte vánoční dárky, tak tohle je fakt trefa do černýho! ;)) a trošku ho vylepšila. Batáty jsou bezvadná zelenina, takhle na podzim je s dýněma miluju asi nejvíc. Jsou nasládlý, takže i do takový sladký tečky se náramně hodí. Navíc i díky svojí krásný barvičce obsahujou hodně vitamínu A, vitamín B6 i C, pak taky hořčík, draslík, špetku železa i vápníku. A dost řečí, jdeme na to! ;)

číst dál

17. Listopad 2014 12

Jak to Voranžová rozjela a vy můžete taky! :)

InstagramCapture_dd7b87dd-3273-445d-9be4-4e6cdca87c05Ryby naše nejdražší, já mam pro vás dneska obrovskou zpověď a taky spostu novinek!:) Vy, co nás sledujete na facebooku, tak už to třeba všechno víte, ale protože to jsou novinky jakože fakt veliký a je jich víc, nechci o ně ochudit ani ty z vás, který proudama sociálních sítí ještě neplujou (občas vám upřímně závidim ;)). Trošku se rozepíšu, protože to najednou musí strašně všechno ven, tak se nezlobte, vemte si to třeba do tramvaje, do vlaku nebo na záchod.:D A čtěte… Snad mi porozumíte.;)

číst dál

5. Listopad 2014 0

Kokosová panna cotta s přelivem z kaštanového pyré s pečenou švestkou

Kokosová panna cottaTo je ale dlouhej název, což? :) Rybičky, takovýhle názvy vznikaj, když se spojí mezidruhový síly a vaří/peče, no, chystají se recepty pro Zajíce v krabici! ;) Už jste někdy zkoušeli panna cottu z kokosovýho mlíka? Je báječná! Navíc vhodná pro všechny rybátka a rybky, co by snad nemohli mléčný výrobky. Kaštanový pyré si buďto můžete koupit a nebo samy doma udělat, třeba podle naší milý Kitchenette. Švestky můžete zaměnit za jakýkoliv sezónní sladkost a na mou duši na psí uši (aby těch zvířat nebylo snad málo :D) kombinace vychlazenýho dezertu s pečenym ovocem, to je teda něco! ;)

číst dál

2. Říjen 2014 1

Pečená zelenina s krevetami a hrachovou kaší s mátou

DSCF4841

Ahoj rybky, dneska to bude s troškou rybího kanibalismu.:D Kdo nebaští zviřátka krevetky vynechá.;) To jsem vám měla zase jednou hlad, divný, že jo?!:D Ale jak se toho teď děje tak strašně moc (všechno se včas dozvíte, nebojte!:*), že ani nebyl čas vymejšlet nějaký kulinářský zázraky. Chtěla jsem rychle něco zblajznout, a že se zase rychle pustim do práce… JENŽE! Jak vlezu do kuchyně, všechno jde stranou, napadaj mě kombinace a chutě jídel, a taky ke mně promlouvají ingredience určené už k rychlé spotřebě.:D V lednici leželo pár mrkví, nějaká rajčátka, jarní cibulka ještě z vejletu do Sapy, česnek…šalotka a tak. Na balkóně se ještě zelenají bylinky, a pak jsem si vzpomněla na hrášek v mrazáku z letní sklizně a krevety z IKEI (ty od léta né :P), jo já vim, nejsou čerstvý, ale neni každej den posvícení.;) Tak se v mý hlavě urodila tahle mišmašová kombinace alá „codůmdal“. Tak jdem na to!:)

číst dál

18. Září 2014 5

Veganský cuketový krém z Biodožínek 2014

WP_20140913_004-2Asi si myslíte, ryby, že jsem se zbláznila (teda aspoň vy, co na nás koukáte i na facebooku). Ano, je tady DALŠÍ cuketovej krém!:D Helejte, já vám to ale hnedka vysvětlim, jakto a proč jako?

Takže, za:

1. cuketovejch krému není nikdy dost.:P :D

2. je přeci cuketová sezóna!

3. byly Biodožínky a já jsem tam se ZÁSADNĚ ZDRAVĚ, co? No měla stánek s celym cuketovym menu!:)

Recept je extrémně jednoduchej, neskutečně zdravej, protože polivka se vaří jen pár minut…no dobře, spíš ohřívá :) a dobrá je tak, že si návštěvníci žádaly recept, no vážně! No a jestli nemáte chuť na krém, nevadí, páč ve článku najdete odkazy na recepisy všech těch dobRAWt co vidíte na obrázku!;) číst dál

2. Září 2014 0

Udon nudle s hlívou ústřičnou

DSCF3381

To vám bylo tak, rybičky, potřebovala jsem nutně udělat udony, páč jsem na ně měla hroznou chuť! :) Znáte tyhle bezva japonský nudle? Jsou to takový tlustý špagety udělaný z pšenice, vody a manioku (kvůli škrobu, aby dobře držely pohromadě). No, a protože se běžně tyhle asijský nudlový dobroty dělají s všelijakýma omáčkama s éčkama, řekla jsem si, že si je zkusim jednoduše udělat bez nich a schválně, jestli to bude nějakej velikej rozdíl. A víte co? Nebyl. ;) Takže jestli rádi Japonsko, pusťte se se mnou do nich! :) Uděláme si je s hlívou, na posílení imunity, páč jak pořád prší…rybátka musej do školy a nám už ty dovolený taky většinou skončily, tak aby na nás neskočila nějaká chřipajzna a byli jsme zdravý jako rybičky! :*

číst dál